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Meditation Klasse

Zwei spezielle Meditationstage

für Allergiker:

Gesund & Fit

mit Meditation!

Hallo und herzlich Willkommen!

Heute biete ich dir eine außergewöhnliche Gelegenheit an: Zwei Online-Meditationstage, die speziell für Allergiker entwickelt wurden. Diese Meditationstage sind darauf ausgerichtet, dir zu helfen, gesünder und beschwerdefreier zu leben.

Meditation ist ein kraftvolles Werkzeug, das dir nicht nur dabei helfen kann, dein Immunsystem zu stärken, sondern auch deine Lebensqualität deutlich und nachhaltig zu verbessern. Diese Meditationstage bieten dir die Möglichkeit, die transformative Kraft der Meditation selbst zu erfahren.

 

Wissenschaftliche Studien** belegen eindrucksvoll, dass Meditation die Aktivität wichtiger Immunzellen wie den natürlichen Killerzellen (NK-Zellen) und B-Lymphozyten erhöhen kann. Dadurch wird dein Körper in die Lage versetzt, Infektionen und Krankheiten besser abzuwehren.

 

Außerdem wird durch Meditation ein Prozess aktiviert – die sogenannte Interferon-Signalübertragung –, der die körpereigene Abwehr gegen Viren und allergische Reaktionen unterstützt. Mit anderen Worten: Dein Immunsystem wird auf natürliche Weise gestärkt.

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Darüber hinaus kann Meditation helfen, Entzündungen im Körper zu reduzieren, indem sie entzündungsfördernde Botenstoffe wie IL-6 und TNF-α senkt. Dies ist besonders wertvoll, wenn du an chronischen Entzündungen oder Allergien leidest. Zusätzlich kann Meditation dazu beitragen, den Stresshormonspiegel von Cortisol zu senken, wodurch dein Immunsystem gestärkt wird und die stressbedingte Schwächung der Immunabwehr abnimmt.

Die Kraft der Meditation – Dein Weg zu einem stärkeren Immunsystem

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Meditation kann sogar tiefgreifende genetische und zelluläre Auswirkungen haben: Sie kann Gene aktivieren, die wichtig für die antivirale Abwehr sind,  oxidative Stressprozesse regeln und kann die Telomerase-Aktivität fördern, die die Zellalterung verlangsamt. Diese positiven Effekte können langfristig dazu beitragen, deine Gesundheit zu bewahren und zu stärken.

 

Ein weiterer unschätzbarer Vorteil der Meditation ist der Stressabbau. Weniger Stress bedeutet eine stärkere Immunabwehr und eine bessere körperliche Gesundheit. Meditation unterstützt auch deine emotionale Balance, was wiederum deine Immunzellen aktiviert und dir hilft, Allergiesymptome besser zu managen.

All diese Erkenntnisse zeigen, dass Meditation weit mehr ist als nur eine Entspannungstechnik. Sie ist ein wirkungsvolles, natürliches Mittel, das sowohl deine physische als auch psychische Gesundheit fördert – sei es präventiv, zur Unterstützung bei bestehenden gesundheitlichen Herausforderungen oder speziell für den Umgang mit Allergien. 

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Zwei Tage für eine
verbesserte Gesundheit: 
Spezielle Meditationstage
für Allergiker 

Stell dir vor, du trittst für zwei volle Tage aus deinem hektischen Alltag heraus, um dich voll und ganz deiner Gesundheit zu widmen. Diese zwei Online-Meditationstage sind darauf ausgelegt, dir das Wissen und die meditativen Werkzeuge zu geben, um gezielt an deinen Allergien zu arbeiten und langfristig gesünder und beschwerdefreier zu leben.

 

Neben den geführten Meditationen, die speziell auf Allergiesymptome und deren Ursachen ausgerichtet sind, werden wir uns auch intensiv mit der Rolle von Meditation für die Gesundheit beschäftigen. Diese zwei Tage sind nicht nur eine Auszeit vom Alltag, sie schaffen eine besondere Atmosphäre – eine Frequenz der Gesundheit, in der du tief eintauchen kannst.

 

Es ist wie ein erholsames Wellness-Wochenende, jedoch mit dem unschätzbaren Vorteil, dass du lernst, aktiv für deine eigene körperliche und mentale Gesundheit zu sorgen. Du wirst meditative Techniken erlernen, mit denen du deine Vorstellungskraft und deine Sprache gezielt einsetzen kannst, um deine Gesundheit, Vitalität und innere Stärke zu verbessern. 

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Möchtest du diese exklusiven positiven Effekte selbst erleben?

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Dann lade ich dich herzlich ein, an diesen zwei Meditationstagen online teilzunehmen, die speziell für Allergiker gestaltet sind. Unter dem Motto „Gesund & Fit mit Meditation!“ biete ich ganztägige Veranstaltungen – jeweils sieben Stunden pro Tag.

 

Diese zwei Tage sind eine Reise in eine Atmosphäre der Gesundheit – eine Frequenz, die du spüren und erleben wirst, während wir gemeinsam daran arbeiten, deine Gesundheit zu verbessern. Die Meditationstage sind so gestaltet, dass sie dich optimal bei der Bewältigung deiner Allergien unterstützen.

 

Es wird viele geführte, gesundheitsfördernde Meditationen geben, die dich dabei unterstützen, dich einfach fallen zu lassen und die positiven Effekte der Meditation in deinem eigenen Körper und Geist zu spüren. Ich werde dir nicht nur die faszinierenden Zusammenhänge zwischen Meditation und deiner Gesundheit aufzeigen, sondern sie auch für dich erlebbar und erfahrbar machen. 

Andreas Maran, dein professioneller Meditationslehrer

Mein Name ist Andreas Maran, und ich bin professioneller Meditationslehrer mit einem besonderen Fokus auf gesundheitsfördernde Meditationstechniken. Mein Ziel ist es, dir die Fähigkeit zu vermitteln, bewusst mit deinem Körper zu kommunizieren, dein Immunsystem gezielt zu stärken und die Selbstheilungskräfte deines Körpers zu steuern.

 

Du wirst erleben, wie du durch Meditation deine Immunfunktion verbessern, Stress abbauen und eine gesteigerte körperliche, mentale und emotionale Gesundheit erreichen kannst. Entdecke die transformative Kraft der Meditation und lerne, dieses wirkungsvolle Werkzeug für deine Gesundheit einzusetzen. 

Übrigens: Meine Meditationstage sind wissenschaftlich fundiert und entsprechen den gesetzlichen Anforderungen. Ich mache keinerlei Heilversprechen, die nicht durch Studien** belegt sind – das ist mir wichtig, damit du dich bei mir sicher und gut aufgehoben fühlst. 

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Ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu einer verbesserten Gesundheit begleiten zu dürfen. Zögere nicht – sichere dir jetzt deinen Platz für diese besondere Erfahrung!

 

Diese Meditationstage sind der erste Schritt zu einem gesünderen, beschwerdefreieren Leben. Ich freue mich schon sehr darauf, dich bald persönlich zu den Meditationstagen für Allergiker "Gesund & Fit mit Meditation!" begrüßen zu dürfen – es wird eine außergewöhnliche Erfahrung für deine Gesundheit! 

Herzliche Grüße, ​

Andreas Maran 

Wichtige Informationen zur Teilnahme

Start und Zeitplan

Die Online-Meditationstage "Gesund & Fit mit Meditation!" finden zu den nachstehenden Terminen, jeweils von 10:00 bis 17:00 Uhr statt. Diese zwei Tage sind speziell darauf ausgelegt, dein Immunsystem zu stärken und deine Gesundheit zu verbessern, insbesondere für Allergiker.

Termine für November 2024

  • Samstag, den 16. November 2024, (ausverkauft)

  • Sonntag, den 17. November 2024. (ausverkauft)

Termine für Dezember 2024

  • Samstag, den 07. Dezember 2024,

  • Sonntag, den 08. Dezember 2024.

Technische Voraussetzungen

Alles, was du für die Teilnahme benötigst, ist ein Computer, Tablet oder Smartphone mit Internetzugang. Für die Live-Meditationen empfiehlt es sich, eine stabile Internetverbindung und eine Kamera zu nutzen, damit du aktiv teilnehmen kannst. Ein ruhiger, ungestörter Raum hilft dir dabei, die Meditationen optimal umzusetzen.

Teilnehmervoraussetzungen

Die Online-Meditationstage "Gesund & Fit mit Meditation" sind für alle Personen ab 14 Jahren geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse in Meditation erforderlich. Eine grundlegende geistige Gesundheit wird vorausgesetzt, um die Inhalte zu verstehen und die Übungen selbstständig durchzuführen.

 

Solltest du psychische Vorerkrankungen haben, empfehle ich dir, vor der Teilnahme Rücksprache mit einem Arzt oder Therapeuten zu halten, um sicherzustellen, dass die Meditationen für dich geeignet sind. Die Meditationstage sind auch für Menschen bis ins hohe Alter ausgelegt, die sich aktiv mit Meditation und ihrem Immunsystem beschäftigen möchten.

 

Gebühr und Zahlungsinformationen

Die Teilnahmegebühr für die beiden Meditationstage beträgt 238 €* bzw. 263 €. Dieser Betrag umfasst alle Leistungen der beiden Meditationstage, die Online durchgeführt werden, einschließlich Online-Schulungen, Live-Meditationen sowie Arbeitsmaterialien, die dir bequem per E-Mail zur Verfügung gestellt werden.

 

Zahlungsoptionen

Ich akzeptiere alle gängigen Zahlungsmethoden, wie Kreditkarte, PayPal und Überweisung. *Wenn du auf Rechnung buchst und die Gebühr per Überweisung bezahlst, sparst du mir Verwaltungsaufwand und Kosten. Deshalb reduziert sich die Gebühr in diesem Fall um 25 €, und du zahlst nur 238 €.

Widerrufsrecht und Geld-zurück-Garantie

Du hast das Recht, innerhalb von 14 Tagen nach der Buchung ohne Angabe von Gründen zurückzutreten. In diesem Fall wird dir die volle Buchungsgebühr erstattet.

Anmeldeschluss

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, um jedem eine bestmögliche Betreuung zu ermöglichen. Sichere dir jetzt deinen Platz, um an diesen besonderen Meditationstagen teilzunehmen und dein Immunsystem zu stärken!

**Quellennachweise:
offizielle Bezeichnung und Quellenangabe der Studien

  1. Thibodeaux N, Rossano MJ. Meditation und Immunfunktion: Der Einfluss von Stressbewältigung auf das Immunsystem. OBM Integrative und Komplementäre Medizin. 2018; 3(4):032. DOI: 10.21926/obm.icm.1804032

  2. Shah K, Adhikari C, Sharma S, Saha S, Saxena D. Yoga, Meditation, Breathing Exercises, and Inflammatory Biomarkers with Possible Implications in COVID-19: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine. 2022; Article ID 3523432, 28 pages. DOI: 10.1155/2022/3523432

  3. Sok Cheon Pak, Soo Liang Ooi (Hrsg.). Health Benefits of Meditation. OBM Integrative and Complementary Medicine. 2019. ISBN: N/A. DOI: 10.21926/obm.icm.1902033

  4. Giannou, K., & Mantzios, M. Meditative and non-meditative mindfulness-based interventions for mind and body. BMC Complementary Medicine and Therapies. 2023; 23(235). DOI: 10.1186/s12906-023-04069-7

  5. Zhang Y, Luo Y, Zeng Y. Meta-analysis of meditative/relaxation-based interventions for cognitive impairment in cancer patients. International Journal of Nursing Sciences. 2017. DOI: 10.1016/j.ijnss.2017.03.010

  6. Lo Presti S, Origlia S, Gianelli C, Canessa N. Cognition, body, and mind: A three-in-one coordinate-based fMRI meta-analysis on cognitive, physical, and meditative trainings. Human Brain Mapping. 2023; 44(11):3795-3814. DOI: 10.1002/hbm.26312

  7. Davidson RJ, Kabat-Zinn J, Schumacher J, et al. Alterations in brain and immune function produced by mindfulness meditation. Psychosomatic Medicine. 2003; 65(4):564-570. DOI: 10.1097/01.PSY.0000077505.67574.E3

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  11. Vijayendran Chandran et al. Large-scale genomic study reveals robust activation of the immune system following advanced Inner Engineering meditation retreat. Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS). 2021; Vol. 118 No. 51. DOI: 10.1073/pnas.2110455118

  12. Black DS, Slavich GM. Mindfulness meditation and the immune system: a systematic review of randomized controlled trials. Annals of the New York Academy of Sciences. 2016. DOI: 10.1111/nyas.12998

  13. Morgan N, Irwin MR, Chung M, Wang C. The Effects of Mind-Body Therapies on the Immune System: Meta-Analysis. PLoS ONE. 2014; 9(7): e100903. DOI: 10.1371/journal.pone.0100903

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